El miedo y la negación a la realidad

“YO NO TENGO MIEDO” ( O ESO ES LO QUE SUELO DECIR)

Todos sentimos el miedo en alguna ocasión y aparece siempre cuando vamos en una dirección desconocida. De la mano de Pilar Jericó os contaré un poquito más sobre este tema.

El miedo es innato, se tiene desde que el mundo es mundo y es signo de que la evolución nos ha dado sabiduría y experiencia.

Creemos que miedo es debilidad.

Como bien dice Pilar, el miedo se asocia a la pérdida de algo que poseemos y no queremos perder, como la salud, el bienestar, el amor o la seguridad.

Es bueno sentir miedo, ya que te enciende la razón y te hace ver que quizá no es conveniente que vayas     por aquel camino. Pero ATENTOS, tenemos la posibilidad de sufrir MIEDO TÓXICO, concepto muy interesante que la autora nos describe como aquel que te impide el desarrollo de todo tu potencial. Ser un héroe no es tirarse a los leones y combatir contra grandes monstruos de río.

Los héroes han sido y son capaces de mirar hacia lo que tienen delante y ser sinceros respectos a sus emociones.

Pilar nos cuenta que cada uno creamos nuestras propias realidades y miramos con diferentes gafas a nuestros alrededor. Nunca veremos las cosas de la misma manera porque cada uno es un cúmulo de experiencias y vivencias que hacen que la realidad sea diferente para cada uno.

Oyes lo que quieres oír, ves lo que quieres ver y sientes lo que quieres sentir, comenta la autora. Sí puedes adaptar tu modelo mental y aliviar tu miedo. Sal del automatismo de tu cerebro, reflexiona sobre lo que piensas y revisa si tus modelos mentales resulta beneficiosos para conseguir una vida plena.

¿Qué podemos hacer para que el miedo no nos invada?

– Piensa qué es lo que estás sintiendo ahora mismo y qué estás ocultando DE VERDAD. ¿Qué es lo que realmente me duele, me asusta, me ofende?

– Pregúntate cuán malo sería el que te lanzases a esa aventura (empleo, cambio de vida, relación, etc). ¿Qué es lo peor que ocurriría? ¿Qué haría?

– Pregunta a los demás y escucha lo que dicen de ti.

– Seguro que tienes un rato para ti. Búscalo y tómate un tiempo para estar contigo mismo. Háblate en alto.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

El rincón de floricienta

La vida no es más que estúpidos momentos de compleja irrealidad.

Lo que ellos no saben

"Lo que en la juventud se aprende, toda la vida dura"- Quevedo

Here Comes Sol

Literatura e inspiración

sinmiraraquien

El erotismo sobrevive a todo...

La luna que te mira

Imaginario personal...

Las Letras Inquietas de un Escritor Novel

Un espacio para dar a conocer novedades literarias y más...

Un lugar donde perderse para encontrarse

DEJA DE PENSAR Y SONRÍE, QUE TE VAS A HACER DAÑO

Manual de una Perfecta Desconocida

Intentando tapar el sol con un dedo

Letras para mentes desperfectas

Pensamientos y sentimientos, hechos letras.

Despues del sexo Blog

Siempre existe tiempo para todo

Patrimonio y familia

La construcción del futuro es mejor en familia

Once Coach

Transformando a las personas y a las organizaciones

Inteligencia Emocional & PNL

Inteligencia Emocional Practica para el Exito

ZALMAN5K

Agente de Cambio

Enredando lo sencillo

Enrevesadas reflexiones sobre el mundo que nos rodea

Enmicasajugamosasi's Blog

Just another WordPress.com site

Café Desvelado

Lo poco que sé de la vida se cuenta tomando un café

elbauldelcoach

Sueña tu vida y vive tu sueño ¡Cuenta conmigo!

A %d blogueros les gusta esto: