Claro que podemos ser héroes cotidianos!

Aquí estamos otra vez!! Tras esta semana de vacaciones volvemos a las andadas.

He vuelto para terminar de contaros lo que Pilar Jericó nos dice en su libro “Héroes Cotidianos”. Ya os conté en las dos últimas entradas las dos primeras partes de la senda que debéis recorrer para llegar a conseguir vuestros objetivos. Hoy os resumo las siguientes partes, para no contaros todo os recomiendo la compra del libro (a mi me costó 7,95 euros en la FNAC) o sino, siempre estoy yo para prestároslo.

Recordemos, en el primer lugar de la senda estaba “La llamada a la aventura”, en el segundo “El miedo y la negación a la realidad”. Pues bien, continuémos con los otros cuatro, (todo lo que está en cursiva son palabras de la autora)

3) El desierto y la noche oscura.

En esta etapa el reto está en identificar la sombra, atreverse a cruzar el umbral y atravesar el desierto personal confiando en que de ahí se sale reforzado.  Saber cuales son tus miedos, tus creencias limitantes y los “no puedo”. ¿Qué desafíos puedo tener en esos momentos? Enfrentarte con humildad a esos desafíos. Dejar atrás el “no es culpa mía, es del otro”, “es que claro, yo no puedo…”…etc. Expresa esa emoción y apóyate en quien creas que te pueda ayudar. Incorpora el agradecimiento como hábito. Confía en que cualquier pérdida es una ganancia a otro nivel. Ten la certeza de que saldrás de ahí siempre. Atrévete siempre a decir lo que sientes y no dudes en que día a día puedes superar pequeños baches que después son proezas de héroe. 

4) Iniciamos una nueva realidad. Explorar.

En esta etapa el reto está en explorar una nueva realidad. Tomar conciencia de uno mismo sin disfraces y seguridades de las que te ha despojado el desierto. Aprende a apoyarte en amigos o maestros. En definitiva, volver a soñar. ¿Qué desafíos debemos superar en esta etapa? Conecta con tu esencia personal y refuerza tu capacidad de comprometerte. Siente que eres libre y alimenta las emociones positivas. Aprende a quererte y a aceptarte. Sé fiel a ti mismo. Busca referencias constructivas y ábrete a nuevas apoyos. Atrévete a soñarte. Para mi esta parte es de las más difíciles, ser capaz de ser al 100% tú mismo y no dejar que nada ni nadie te haga cambiar es de los retos más complicados y más placenteros para mi. Si no puedes ser tú mismo en un mismo día, pequeñas aceptaciones diarias también son efectivas. ;D

5) Adquirimos nuevos hábitos. Adquirir nuevos recursos personales.

En esta etapa de la senda el reto está en adquirir nuevos recursos que te ayuden a reforzar tu capacidad heroíca. ¿Qué desafios hay que enfrentar? Asume el protagonismo de tu vida  y el impacto de tus pensamientos sobre tu futuro. Desarrollo el optimismo. Invierte tiempo en actividades que fluyas y ten aficiones en las que te sientas realizado. Crea colchones de tiempo en tu agenda. Queda contigo diez minutos al día y no hagas nada. Cóncedete pequeños placeres. Básicamente, tómate momentos para ti mismo y desarrolla las habilidades que te hagan más feliz.

 

 

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