Vuelve a conectar cuerpo y mente

¿Cuánto tiene de importante que el cuerpo y la mente estén unidos? ¿Hasta cuando debemos tenerlos uno con el otro  y después separarlos y elegir a qué darle más prioridad? Para saber en qué momentos hay que razonar más y no decaer en la parte más teórica del asunto o por el contrario en qué momento es el momento de dejar eso a un lado y simplemente prestar atención a las necesidades del cuerpo, a aquellas que son más fuertes, a aquellas que incluso la razón más razonada podría caer sin paracaídas, podemos prestarnos atención y darnos aquello que queremos. Estamos en la vida para vivirla, no para vivirla como otros dicen.

El otro día veía esta recopilación de unos vídeos de Clayton Cubitt de la obra Hysterical Literature:

 La idea de esta obra es la observación de cómo dos mundos siempre vistos desde perspectivas tan diferentes como son el arte y el sexo, se unen aquí para llevarnos a un mundo diferente entre cuerpo y mente para cada una de las protagonistas.

Superar cada día aquellos pequeños baches que vienen de dos en dos o de cuatro en cuatro, darle paz a esa mente que no para de revolotear y de pensar en uno y otro tema. Pensar y pensar, razonar y razonar, ¿Sirve de mucho razonar? Creo que en su justa medida es necesario, claro, sino ésto sería como una jauría de perros, todos buscando saciar nuestro cuerpo y nuestros deseos. No podríamos convivir, además de que no sabríamos hacerlo. Nuestro cerebro razona, procesa, actúa de acuerdo a la conexión entre emociones y cogniciones. No podemos sólo sentir, también pensamos.

Yo llevo practicando durante un tiempo un ejercicio vital para mi equilibrio.

Cuando necesito desconectarme de la razón, de la mente, de los pensamientos que no dejan de revolotear y de dar mil vueltas sin sentido, busco la manera de darle a mi cuerpo, a mis emociones y mis deseos lo que necesitan. ¿Que llevo todo el día estudiando y no hay manera de concentrarse ya? Quizá es porque necesito ponerme una serie graciosa y no pensar más, quizá necesito ponerme a cocinar, o a leer otros temas diferentes…. Le presto atención y le doy lo que necesita, y si no puedo en ese momento darle todo lo que me pide, le doy algo. Yo le llamo “mimarse a uno mismo”.

A lo que voy es que necesitamos desconectarlos de vez en cuando, no repetirnos que eso no debemos hacerlo porque está mal visto, porque van a pensar que no nos importa, que no queremos llegar a donde se supone que los demás quieren que lleguemos, pregúntate a dónde quieres ir tú. ¿Deseas y piensas de la misma manera? o ¿Has dejado la mente y el cuerpo separados y ahora solo son mecanismos separados haciendo lo que se supone que hacen?

¿Y tú que haces para desconectarte entre ellos y vivir tu vida de la manera que tú quieres?

**Si estás en un momento en el que estás perdido, no consigues dar con la clave para solucionar aquello que te quita el sueño, o necesitas encontrar tus objetivos y y llegar a ellos, no dudes en contactar conmigo. Realizo sesiones de coaching en Zaragoza, y siempre estoy para todo aquel que busque su Historia con Pasión. 🙂

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